J’ai frôlé le burn-out le mois passé, car j’étais INCAPABLE de m'organiser.
Aujourd’hui, je gère tout dans 4-6 h max Et je revis enfin. Comment ?
Grâce à 5 outils indispensables 👇 (C’est cadeau)
1) Forest
L'application qui m'aide à contrôler les heures de travail en profondeur tout en gamifiant le processus.
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2) Notion
Je ne suis pas encore expert, mais cela m'aide avec ma création de contenu au jour le jour.
Organiser ma prise de notes et écrire mes posts
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3) stay free
Contrôler mes heures sur mon appareil et voir sur ce que je passe le plus de temps.
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4) Routine matinale
Ma technique préférée avalé le crapaud, je réalise les tâches les plus importantes au réveil.
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5) La matrice Eisenhower
Identifier ce qui est important pour me focaliser dessus afin de ne pas perdre de temps.
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Pour résumer :
→ priorité au travail en profondeur .
→ identification des 20% qui compte .
→ avaler le crapaud dès le matin.
Et une santé mentale au top.